Lektion 2 på GI-kursen

Alla deltagare på GI-kursen hade varit jätteduktiga under sin första vecka med GI

Kommentarerna var många och de flesta hade sett sin första vecka som mycket positiv.

Några hade haft lite motgångar med vanlig förkylning odyl. men hade ändå kämpat på.

Flera av kursdeltagarna motionerar flitigt och det är jättebra.

Viktigt är då att man tankar med lite kolhydrater för att inte bli alltför trött.

Efter träningen kan man ta ett stort glas kall mjölk, en Kornspitzsmörgås med smör,

salladsblad, tomat,gurka och ett gott skinkpålägg.